心も強くしたい方の為に独自のメンタルトレーニング法

心も強くしたい方の為に独自のメンタルトレーニング法

自分に自信を持てなくてBIANCAの門を叩きました

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転職してデスクワークに就いてから、運動する機会が一気に減り、毎日のようにお菓子を食べ、気づいたら20kg以上も太っていました……。

初めのうちは気のせいだと思っていましたが、これまで着ていた服がどんどん入らなくなり、いつの間にか地味な服を着ることが多くなってくると、自分のことが本当に嫌になりました。

同僚や上司からも「太ったね!」と指摘されて、ますます自信をなくしちゃって。太っていると思われるのがツラくて、人目を気にするようになると、外出するのも憂鬱になってしまったんです。

このままではさすがにマズイと思ったので、近所のスポーツジムに通いましたが、どうしたら痩せるのか分からず、すぐに挫折してしまいました。その後もいろいろなダイエット法にチャレンジしたものの、効果は得られずじまいでした。

本当に痩せられる方法がないかと探しているときに、浦和にあるBIANCAの存在を知り、今度こそダイエットを成功させたいと思い、門を叩きました。

体型が変わるにつれて徐々に気持ちも前向きに

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最初のカウンセリングでは、これまでのダイエットの失敗談や目指したい体型をすべて相談させてもらいましたが、親身になって話を聞いていただけてホッとしました。

その後、BIANCAには2カ月半で-25kg減量を達成した実績もあると知り、一層やる気に! 実際のトレーニングでも、トレーナーの方からマンツーマンで指導してもらい、初めてでもマシンの使い方や効果などをよく理解できたと思います。

それから、パーソナルトレーニングで食事管理指導を受けてみると、今まで自己流でやっていた食事制限が、まったく無意味だったことに気づかされました! 回数を重ねていくうちに効果も感じられ、ジムへ通うのが楽しみになってきました。

BIANCAでは、メンタルトレーニング指導も行っているため、太ってから落ち込んでいた気持ちにも、少しずつ変化を感じることができました。実際に痩せていくうちに、もっと細くなってから着たい服や出かけたい場所なども出てきました。

無事に目標達成したときはとても嬉しく、早くBIANCAに出会っていればと思うほど。以前の体型だけでなく、前向きな気持ちまで取り戻すことができました。ダイエットを成功させたいなら、やっぱりメンタル面でもサポートしてもらえるパーソナルトレーニングがオススメです。

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