ダイエットはじめるぞ！意気込んで見たものの、誘惑に負けてついつい甘いものを、、これじゃいけないとジムに通ってみたけどなかなか痩せない。食べるのを我慢出来ないそこのあなた！ダイエットは辛いものだと思っていませんか。当店には無理せず我慢せずにダイエットをしたいあなたにピッタリの-25kgメソッドがございます。業界初のメンタルトレーニング指導もしており自然と食べなくてもいいかなと思える自分に変わることができます。我慢、辛い思いをせずに理想の自分を実現しましょう。栄養学、脳科学、運動力学を用い我慢せずストレスフリー、リバウンドせず短期間で結果を出す-25kgメソッド5つの秘密とは⁉

①食事を我慢しない

食事は生きる上で必要な行為でもあり楽しみの1つでもあります。その食事を極端に食べないということをするとストレスの影響で代謝が下がってしまい、かえって痩せにくくなってしまいます。当店では痩せられる食事の指導をさせて頂きますので我慢せずしっかり食事をとりながらボディメイクが行えます。

②体質が変わる

甘いものが食べたいというのは本能です。糖質は食べれば食べるほど欲してしまいどんどん太ってしまいます。まず糖質依存体質から脱さなければなりません。当店では楽に体質を変えられる指導をしております。気づかないうちに甘いものを欲さない体質に変えることができます。

③モチベーションを上げる

ボディメイクをする上で食事内容の改善とトレーニングが必要です。モチベーションが常に高くなければ継続できません。当店では脳科学を用いたモチベーションを上げる指導をしています。その1つに、お客様のお顔とナイスバディなお身体を合成した画像をお渡しいたします。モチベーションが高いと楽しんで取り組むことが出来ます。

④暴飲暴食しないメンタルとカラダに

暴飲暴食する原因はストレスからがほとんどです。太らないようにするにはストレスをいかに減らせるかがキーとなります。モチベーションを上げる指導、体質を変える指導を行い自分自身で食欲のコントロールが出来るようになります。当店では未だリバウンドをした方は出ておりません。

⑤安全でマシンよりも効くトレーニング

トレーニングで1番大事なことは安全です。初心者の方がウェイトトレーニングをして痛めやすいのは腰、膝、肘が多く、重いウェイトを使ったトレーニングは細心の注意が必要です。当店ではトレーナーが直接鍛えたい部位に負荷をかけるトレーニングを行っており、重いウェイトを使わず安全で最大限の効果を得られます。日々ジムで鍛えている方々からも「マシンよりも効く！」と言って頂けております。ぜひ当店のトレーナーによるトレーニングをご体感ください