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パーソナルトレーニングがダイエットに効く理由

埼玉県さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジムのビアンカです。

パーソナルトレーニングがダイエットに効果的なのは、しっかりとしたフォームや食事指導をしてもらえるところです。

筋肉をつけることで日常生活での消費カロリーを増やします

パーソナルトレーニングは筋肉量を増やすトレーニングと言えるのです。

しかしここで、「えっ!? 私はあまり筋肉をつけたくない」と思った方もいるのではないでしょうか。

大丈夫です。

筋肉をつけること(大きくすることではありません)でムキムキな身体でなく、理想的なしなやかな身体へと生まれ変わる事が出来るのです。

実際に大きく筋肥大をさせるのは専門的なトレーニングとハードなトレーニングが必要です。

ここで知っておいていただきたいのは筋肉自体は脂肪より重いので、最初は思うように体重減少につながらないかもしれません。

しかし、結果的にみれば、それが長期にわたるダイエットの成功につながります。

個人個人に合わせたメニューをつくってもらえるのがパーソナルトレーニングの魅力の1つです。

無理なく焦らず、頑張りましょう。

埼玉県さいたま市浦和でダイエットするならパーソナルトレーニングジムのビアンカ。
本格ボディメイクスタジオ BIANCA公式ホームページ
http://tc-bianca.com/
ご予約はお電話もしくはホームページからお願い致します。
048-833-0441

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