～ダイエット後の感想～

数年前から独自でトレーニングはしていたのですが、正しいトレーニングの仕方、正しい食事の摂り方がわからず悩んでいました。今までは上半身だけを鍛えることに集中していましたが、バランス良く下半身を鍛えることの大切さや正しい食事の摂り方を教えて頂きました。
トレーニングもその人の能力やその日の体調に合わせてくれたり、的確なアドバイスにより無理な食事制限もすることなく楽しく2ヶ月間継続することが出来ました。2週間を過ぎたあたりから目に見えるように成果が出て来ました。自分で努力することが大切ですが、トレーナーの言うことを聞いて実行していれば、必ず成果が出てきます。これからもトレーナーに教えてもらったことを継続し、理想の体を追い求めて行きたいと思います。本当にありがとうございました。