燃焼系ホルモンでやせる! すごいダイエット (講談社)

田中代表が出演したテレビ番組で話題となったダイエットメソッドが、講談社より書籍化されました。
本書では、無理せず短期間で痩せるための「燃焼系ホルモンの活性化」に着目し、
食事内容・運動メニュー・メンタルの整え方まで、田中式メソッドの核心をわかりやすくまとめています。
ダイエット初心者の方はもちろん、これまで何度も挑戦してきた方にも役立つ一冊です。